Alteza Blog Cuídate - 11 abril, 2018
Descubre qué funciona y qué es solo un mito: 1. ¿Hay trucos dietéticos?
 A la hora de perder peso, no debería haber atajos, sino soluciones razonables. De forma muy simplista podemos decir que tenemos ‘una cuenta abierta’: lo que comemos entra en ella y la actividad física y ejercicio que...
Alteza Blog Cuídate - 21 marzo, 2018
 El 55% de nuestro cuerpo es agua. Sin este líquido no podríamos vivir. Hoy en el Día Internacional del Agua te contamos más sobre ella.  ¿Cuánta hay que beber al día? Como las mujeres y hombres tenemos una composición corporal distinta (ellos más musculatura, ellas más grasa), la EFSA...
Como preparar galletas de jengibre
Alteza Blog Recetas - 19 diciembre, 2017
Nuestros pequeños ya están a punto de coger sus tan esperadas vacaciones navideñas y nosotros ya nos hemos puesto manos a la obra para buscar entretenimiento para esos días festivos. ¿Qué os parece preparar juntos el postre para la comida de Navidad? Las galletas de jengibre son una magnífica...
beneficios del aeroyoga
Alteza Blog Muévete - 7 noviembre, 2017
  El AeroYoga, inventado por el profesor Rafael Martínez, es una modalidad del yoga que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Es el primer método aéreo apto para cualquier persona – independientemente de su edad – y no es otra cosa que la realización de...
Alteza Celíacos - 10 octubre, 2017
  Hoy en día cada vez más personas notan que su tránsito intestinal no funciona correctamente y deciden ir al médico para encontrar el por qué de estos síntomas. Es entonces cuando descubren que son intolerantes al gluten o a la lactosa o que no les sienta del todo...
beneficios de los frutos secos alteza
Alteza - 27 septiembre, 2017
Durante años, el temor popular a comer frutos secos ha estado latente y se ha transmitido de padres a hijos. Tanto es así, que el consumo de frutos secos en los países mediterráneos es de unos 6 gramos por persona al día. Sin embargo, varios estudios recientes desmienten el...
Alteza Blog - 7 agosto, 2017
Existe una fruta que cada año está más de moda, tiene un gran número de beneficios y usos y, además, está buenísima. Se trata del coco, una fruta tropical que además de ser característica por su aroma y sabor, es increíblemente nutritiva. De esta fruta se consume su agua...
¿Sabes elegir bien la fruta?
Alteza Blog - 13 julio, 2017
  No es ningún secreto que para la producción de muchas frutas se usan a menudo productos químicos y fertilizantes. Esto se hace para que tengan buen aspecto. Para que sean apetecibles a los ojos antes que al paladar. Y aquí viene el problema. La compramos por su aspecto...
Campamento de verano para los más pequeños
Alteza Blog Los más peques - 7 junio, 2017
 Los niños acaban el cole a final de este mes y por delante tienen casi tres meses de vacaciones. Muchas familias no pueden ausentarse del trabajo durante tanto tiempo y tampoco tienen con quien dejar a sus hijos durante este período. Es por eso que la búsqueda de actividades...