Los smoothies y bebidas a base de vegetales son refrescantes, bajos en calorías y desintoxican nuestro organismo. Las verduras licuadas se toman frescas sin someterlas a ningún cambio. Su color verde es resultado de combinar aproximadamente un 60 % de fruta y un 40 % de verdura, aunque las proporciones pueden variar según la receta.…
Es un fruto muy versátil y un ingrediente casi indispensable en nuestras comidas. ¿Sabes también todos sus beneficios? Fuera lesiones Su fuerte contenido en potasio ayuda a evitar calambres y todo tipo de lesiones musculares. Además, si los consumes un poco verdes te beneficiarás de su tomatidina, un compuesto natural que estimula el crecimiento muscular.…
¡Cuidado! En verano, el sol, el cloro y el salitre resecan nuestro cabello y pueden ser los enemigos de tu melena. Toma nota de estos cuidados para que siempre luzcas pelazo con cerebro debajo. Antes de tomar el sol Si llegas al verano con el cabello hecho un desastre, solo empeorará, así que hay que…
¿Deseando disfrutar de la playa y tener más color de piel?. Con estos 7 consejos de los expertos #EsMásFácil lograrlo sin poner en riesgo tu salud El sol puede provocar envejecimiento prematuro, daños oculares y cáncer de piel. El melanoma es el tipo de cáncer más peligroso y su factor de riesgo más importante es su…
Si has decidido que el flotador de tu tripa tiene los días contados, con estos 3 ejercicios que aquí te explicamos no tendrás que apuntarte al gimnasio para conseguirlo. Solo necesitas una pelota de fitball y leer bien este artículo. Toma nota: Ejercicio 1 para reforzar el tronco y los abductores Túmbate boca arriba y…
Cada verano surge el mismo debate sobre la duración del parón escolar y los expertos siguen sin ponerse de acuerdo. ¿Deben distribuirse a lo largo del año? ¿Afectan a la conciliación familiar? Los expertos no terminan de ponerse de acuerdo sobre la duración idónea de las vacaciones escolares. Ni siquiera la ciencia: algunos estudios encuentran…
Hemos consultado los blogs de las ‘influencers’ Belén Hostalet, Marí Pombo, Alexandra Pereira y Dulceida para acercarte las últimas tendencias de este verano. Con ellos triunfarás en cualquier ocasión, sin que tu bolsillo se resienta. Hay prendas y colores que son fijas para el verano como el blanco o las prendas denim, pero sin duda,…
¡Sal del agua cuanto antes, pero sin perder la calma! El dolor puede ser tan intenso que puede llegar a ‘paralizar’ a la persona, poniéndola en riesgo de ahogarse si no hace intentos de mantenerse a flote. Una vez fuera del agua, retira los tentáculos que tengas adheridos a la piel. Hazlo siempre con ayuda…
Decidida, una actriz como la copa de un pino y muy auténtica. Así es esta madrileña que lleva desde los 13 años en el mundo de la interpretación y a quien aún le queda cuerda para rato. Su nombre completo… Y un poquito de su vida María Isabel Verdú Rollán nació el 2 de octubre…