Alteza Blog - 6 junio, 2019
Los yogures, la leche o el queso son imprescindibles en la dieta diaria de grandes y pequeños. Las razones: su sabor y los muchos beneficios que aportan a nuestra salud. Las recomendaciones de los principales organismos de referencia en alimentación incluyen la leche y los lácteos como alimentos de...
Blog Cuídate - 23 mayo, 2019
Si quieres lucir cuello solo tienes que ser constante en seguir una rutina de ejercicio. El fitness facial es la solución a tus problemas de papada.
 Mediante la movilización de la musculatura del rostro, o gimnasia facial, se consiguen relajar las tensiones y tonificar los músculos, manteniéndolos firmes y...
Alteza Blog - 16 mayo, 2019
Leche, legumbres, pasta… son básicos en la cocina de cualquier familia junto a los productos frescos. Descubre todos los que nos sacan de cualquier imprevisto y forman parte de nuestra maravillosa dieta mediterránea.   Una despensa completa no es solo aquella que compensa la falta de tiempo, sino también...
Alteza Blog - 6 mayo, 2019
Es habitual: tenemos un mal día y terminamos por ‘pagarlo’ en casa con nuestra pareja, la persona con la que tenemos más confianza. Y si encima nuestro hijo ‘pasa de nosotros’, es difícil no gritar. Pero ¿sabías que muchas discusiones se podrían evitar tan solo con hablar?   Es...
Blog Cuídate - 2 mayo, 2019
Lesiones de menisco, tendinitis y artrosis son las tres causas más frecuentes de dolor de rodillas. Y, entre ellas, la artrosis, afecta al 30 por ciento de las población. Te explicamos cuáles son sus síntomas y cómo se trata.
   La artrosis en las rodillas (también conocida como gonartrosis)...
Alteza Blog - 1 mayo, 2019
  Ya puedes encontrar en todos tus supermercados preferidos la nueva revista Gente de Hoy, esta vez con una entrevista a la gran Luz Casal y como siempre: muchos trucos, consejos y recetas. Échale un ojo y disfrútala        
Alteza - 25 abril, 2019
Los expertos aseguran que las diferencias son muchas en síntomas, diagnóstico, tratamiento y dieta a llevar. Te damos todas las respuestas para que no las confundas más y sepas qué puedes y qué no puedes comer.
       Las intolerancias alimentarias son bastante comunes. De hecho las padecen...
Blog Cuídate - 20 marzo, 2019
Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar tu vitalidad y prevenir numerosas enfermedades. Dependemos de la energía de la tierra para nuestra salud y bienestar. Desde el principio de los tiempos el hombre caminaba descalzo. Muchas de las enfermedades y trastornos que nos aquejan actualmente se extendieron cuando...
Blog Cuídate - 14 marzo, 2019
Solo necesitas 10 minutos para terminar con las bolsas y las líneas de expresión. Son ejercicios de fitness facial que ayudan a liberar la tensión en los músculos de la cara. Frente y entrecejo Tanto los hombres como las mujeres acumulan mucha tensión en estas zonas, así que para...