La importancia de hidratarse
Mantenerse hidratado es importante durante todo el año, pero ahora, con la llegada del calor beber agua es imprescindible. En verano suben los termómetros y nuestro cuerpo para compensar este cambio segrega sudor, un mecanismo destinado a regular la temperatura corporal y adaptarnos mejor al ambiente. Por eso es muy importante hidratarnos y consumir alimentos, como…
